Réservé aux étudiant·es en DNSPM
Les étudiant·es du département musique de l’isdaT profitent d’un stage pour apprendre à mobiliser leurs ressources internes et capacités naturelles afin de se préparer au mieux aux concours, examens, concerts, prises de parole en public, etc. L’intervenante, Cécile Didier, propose des techniques de relaxation, ancrage et respiration pour développer des qualités de concentration par l’attention au corps et au souffle.
Cécile Didier est pianiste et enseignante au CRD de Carcassonne. En parallèle de son activité d’enseignement, elle se spécialise dans l’accompagnement des musiciens pour la gestion du trac et la préparation à la scène. Instructrice de méditation de pleine conscience et formée à L’EFT (Emotional Freedom Techniques), pratiquante de QiGong, Taï-Chi et yoga depuis plus de 20 ans, elle propose des ateliers visant à offrir une meilleure compréhension du trac et partage des techniques simples et efficaces adaptées aux défis et réalités des musiciens.